分級檢定：中階 (Lvl 4 ~ Lvl 6)
階段目標：掌握旋轉，靈活變換
進入中階階段，訓練核心轉向「正反手結合」與「下旋球處理」。學員將學習判斷不同的旋轉特性，並建立正確的重心轉換與手眼協調能力。
進入中階階段，訓練核心轉向「正反手結合」與「下旋球處理」。學員將學習判斷不同的旋轉特性，並建立正確的重心轉換與手眼協調能力。
檢定目標
- 正反手上旋球流暢結合
- 辨識下旋球原理與基礎應對
- 建立下旋球回擊能力
訓練重點
- 重視步伐位移與重心轉換
- 手眼協調的高級應用
- 了解上下旋球落點與反彈差別
Lvl 4：上旋結合與切球入門
- 擺速基礎：左推右攻 (對打連續 10 顆)
- 步法結合：推側推正 (對打連續 10 顆)
- 拉球技術：正手上旋定點拉球 (多球 10 顆進 7 顆)
- 控球技術：反手切球 (多球連續進 10 顆)
Lvl 5：下旋技術與發球進化
- 實戰拉球：正手上旋定點拉球 (對打連續 7 顆)
- 連續擺速：擺速練習 (對打連續 10 顆)
- 穩定性：反手切球 (對打連續 10 顆)
- 下旋應對：正手下旋拉球 (多球 10 顆進 7 顆)
- 發球技術：正手下旋發球 (10 顆進 7 顆)
Lvl 6：技術串聯與進階規則
- 控球精準度：正手切球 (對打連續 10 顆)
- 組合戰術 A：正手下旋發+反手切+側身下旋拉 (進 3/5 組)
- 組合戰術 B：反手切+正手下旋拉 (進 3/5 組)
- 知識考核：進階比賽規則與筆試